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専門のトレーナーの指導の下、正しい姿勢と呼吸法を学びながらトレーニングを行います。これにより、無駄なく効率的に中心部の筋肉を刺激し、くびれの形成を促進します。全体的にバランスが取ったトレーニングで、過度な負担を避けつつ徐々に運動強度を高めていくため、安心して横浜で取り組むことができます。
美しいくびれを作りたい方に向けたキックボクシングをご紹介します。エクササイズで特に腹部と腰周りの筋肉を集中的に鍛えることにフォーカスしており、筋力を向上させると同時に体形を整える効果が横浜で期待できます。